Le mythe du sommeil réparateur de 8 heures

Le mythe du sommeil réparateur de 8 heures

L'avènement de l'éclairage public a modifié nos habitudes nocturnes et le sommeil qui était auparavant segmenté et divisait la nuit en étapes est devenu un sommeil de 8 heures consécutives sans qu'aucun bénéfice ne soit prouvé
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